ცოტა ხნის წინ, ის გამოჩნდა ბაზარზე, როგორც დიეტური დანამატი, რომელიც რეკლამირებულია, როგორც ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი.
იგი შედგება წყალმცენარეების მიკროსკოპული ჩონჩხებისგან, რომელსაც ეწოდება დიატომები, რომლებიც გაქვავებული იყო მილიონობით წლის განმავლობაში (1).
არსებობს დიატომიური დედამიწის ორი ძირითადი ტიპი: საკვები კლასის, რომელიც შესაფერისია მოხმარებისთვის და ფილტრის ხარისხი, რომელიც არ არის საკვები, მაგრამ აქვს მრავალი ინდუსტრიული გამოყენება.
სილიციუმი ბუნებით ყველგან გავრცელებულია და წარმოადგენს ყველაფრის კომპონენტს, ქვიშიდან და კლდეებიდან დაწყებული მცენარეებით და ადამიანებით დამთავრებული. თუმცა, დიატომაური დედამიწა სილიციუმის კონცენტრირებული წყაროა, რაც მას უნიკალურს ხდის (2).
ამბობენ, რომ კომერციულად ხელმისაწვდომი დიატომა შეიცავს 80-90% სილიციუმს, რამდენიმე სხვა კვალი მინერალს და მცირე რაოდენობით რკინის ოქსიდს (ჟანგი) (1).
დიატომიური დედამიწა გაქვავებული წყალმცენარეებისგან შემდგარი ქვიშის სახეობაა. ის მდიდარია სილიციუმით, ნივთიერება სხვადასხვა სამრეწველო დანიშნულებით.
მკვეთრი კრისტალური ფორმა მიკროსკოპის ქვეშ მინას ჰგავს. მას აქვს თვისებები, რაც მას შესაფერისს ხდის მრავალი სამრეწველო გამოყენებისთვის.
საკვები კლასის დიატომიტი დაბალია კრისტალური სილიციუმის დიოქსიდიით და ითვლება უსაფრთხოდ ადამიანისთვის. ფილტრის კლასის კრისტალური სილიციუმის დიოქსიდი მაღალი შემცველობაა და ტოქსიკურია ადამიანისთვის.
მწერთან შეხებისას სილიციუმი აშორებს მწერის ეგზოჩონჩხის ცვილისებრ გარე ფენას.
ზოგიერთი ფერმერი თვლის, რომ პირუტყვის საკვებში დიატომის ნიადაგის დამატებამ შეიძლება მოკლას ჭიები და პარაზიტები ორგანიზმში მსგავსი მექანიზმით, მაგრამ ეს გამოყენება დაუმტკიცებელი რჩება (7).
დიატომის მიწა გამოიყენება როგორც ინსექტიციდი მწერების ეგზოჩონჩხის ცვილისებრი გარე საფარის მოსაშორებლად. ზოგიერთის აზრით, ის პარაზიტებსაც კლავს, მაგრამ ამას შემდგომი გამოკვლევა სჭირდება.
თუმცა, არ არსებობს ბევრი მაღალი ხარისხის ადამიანური კვლევები დიატომაზე, როგორც დანამატი, ამიტომ ეს პრეტენზიები ძირითადად თეორიული და ანეკდოტურია.
დანამატის მწარმოებლები ამტკიცებენ, რომ დიატომა დედამიწას აქვს მრავალი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ ეს არ არის დადასტურებული კვლევებით.
მისი ზუსტი როლი უცნობია, მაგრამ, როგორც ჩანს, მნიშვნელოვანია ძვლების ჯანმრთელობისთვის და ფრჩხილების, თმისა და კანის სტრუქტურული მთლიანობისთვის (8, 9, 10).
მისი სილიციუმის შემცველობის გამო, ზოგიერთი ადამიანი ამტკიცებს, რომ დიატომის დედამიწის მიღება ხელს უწყობს სილიციუმის შემცველობის გაზრდას.
თუმცა, ვინაიდან ამ ტიპის სილიციუმი არ ერწყმის სითხეებს, ის კარგად არ შეიწოვება – თუ საერთოდ.
ზოგიერთი მკვლევარი ვარაუდობს, რომ სილიციუმმა შეიძლება გამოუშვას სილიციუმის მცირე, მაგრამ მნიშვნელოვანი რაოდენობა, რომელიც თქვენს სხეულს შეუძლია შეიწოვოს, მაგრამ ეს დაუმტკიცებელი და ნაკლებად სავარაუდოა (8).
არსებობს პრეტენზია, რომ დიატომის მიწაში არსებული სილიციუმი ზრდის სილიციუმს ორგანიზმში და ამაგრებს ძვლებს, მაგრამ ეს არ არის დადასტურებული.
დიატომის დედამიწის ჯანმრთელობის მთავარი პრეტენზია არის ის, რომ მას შეუძლია დაგეხმაროთ დეტოქსიკაციაში საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის გაწმენდით.
ეს პრეტენზია ეფუძნება მის უნარს, ამოიღოს მძიმე ლითონები წყლიდან, თვისება, რომელიც დიატომის დედამიწას აქცევს პოპულარულ ინდუსტრიულ ფილტრად (11).
თუმცა, არ არსებობს სამეცნიერო მტკიცებულება, რომ ეს მექანიზმი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ადამიანის საჭმლის მონელებაზე - ან რომ მას რაიმე მნიშვნელოვანი გავლენა აქვს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე.
უფრო მეტიც, არ არსებობს არანაირი მტკიცებულება, რომელიც ადასტურებს აზრს, რომ ადამიანების სხეული სავსეა ტოქსინებით, რომლებიც უნდა მოიხსნას.
დღემდე, მხოლოდ ერთმა მცირე კვლევამ ადამიანზე - 19 ადამიანში მაღალი ქოლესტერინის ანამნეზში - გამოიკვლია დიატომის როლი, როგორც დიეტური დანამატი.
მონაწილეები იღებდნენ დანამატს დღეში 3-ჯერ 8 კვირის განმავლობაში. კვლევის ბოლოს, მთლიანი ქოლესტერინი შემცირდა 13.2%-ით, "ცუდი" LDL ქოლესტერინი და ტრიგლიცერიდები ოდნავ შემცირდა, ხოლო "კარგი" HDL ქოლესტერინი გაიზარდა (12).
თუმცა, ვინაიდან კვლევა არ მოიცავდა საკონტროლო ჯგუფს, მან ვერ დაამტკიცა, რომ დიატომა დედამიწა პასუხისმგებელია ქოლესტერინის შემცირებაზე.
მცირე კვლევამ აჩვენა, რომ დიატომა დედამიწას შეუძლია შეამციროს ქოლესტერინი და ტრიგლიცერიდები. კვლევის დიზაინი ძალიან სუსტია და საჭიროა შემდგომი კვლევა.
საკვები ხარისხის დიატომიური დედამიწა უსაფრთხოა საჭმელად. ის გადის საჭმლის მომნელებელ სისტემაში უცვლელი სახით და არ შედის სისხლში.
ამან შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი ფილტვები, როგორც მტვრის ჩასუნთქვა - მაგრამ სილიციუმს შეუძლია ის განსაკუთრებით მავნე გახადოს.
ეს ყველაზე გავრცელებულია მაღაროელებს შორის, რამაც მხოლოდ 2013 წელს გამოიწვია დაახლოებით 46,000 სიკვდილი (13, 14).
იმის გამო, რომ საკვები ხარისხის დიატომა დედამიწას აქვს 2% -ზე ნაკლები კრისტალური სილიციუმი, თქვენ შეიძლება ის უსაფრთხოდ ჩათვალოთ. თუმცა, ხანგრძლივმა ინჰალაციამ შეიძლება მაინც დააზიანოს თქვენი ფილტვები (15).
საკვები ხარისხის დიატომიური მიწა უსაფრთხოა საჭმელად, მაგრამ არ ჩაისუნთქოთ. ეს იწვევს ფილტვების ანთებას და ნაწიბურების წარმოქმნას.
თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ დანამატს შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი ჯანმრთელობა, არ არსებობს არანაირი მტკიცებულება იმისა, რომ დიატომა ერთ-ერთი მათგანია.
სილიციუმის დიოქსიდი (SiO2), ასევე ცნობილი როგორც სილიციუმის დიოქსიდი, არის ბუნებრივი ნაერთი, რომელიც დამზადებულია დედამიწაზე ორი ყველაზე უხვი მასალისგან: სილიციუმი (Si) და ჟანგბადი (O2)…
წარმოგიდგენთ ხუთ რჩევას ფილტვების ოპტიმალური ჯანმრთელობისა და სუნთქვის შესანარჩუნებლად, სიგარეტისგან თავის არიდებით და თანმიმდევრული…
ეს არის დეტალური, მტკიცებულებებზე დაფუძნებული მიმოხილვა 12 ყველაზე პოპულარული წონის დაკარგვის აბი და დანამატები დღეს ბაზარზე.
ზოგიერთ დანამატს შეიძლება ჰქონდეს ძლიერი ეფექტი. აქ მოცემულია 4 ბუნებრივი დანამატის სია, რომლებიც ისეთივე ეფექტურია, როგორც წამალი.
ზოგიერთი ამტკიცებს, რომ მცენარეულ და დანამატებზე დაფუძნებული სხეულის პარაზიტების გამწმენდს შეუძლია პარაზიტული ინფექციების მკურნალობა და ეს უნდა გააკეთოთ წელიწადში ერთხელ…
პესტიციდები გამოიყენება სოფლის მეურნეობაში სარეველებისა და მწერების მოსაკლავად. ეს სტატია იკვლევს, მავნებელია თუ არა საკვებში პესტიციდების ნარჩენები ადამიანის ჯანმრთელობისთვის.
დეტოქსის დიეტები და წმენდა უფრო პოპულარულია, ვიდრე ოდესმე. ისინი ამტკიცებენ, რომ ისინი აუმჯობესებენ ჯანმრთელობას ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნით.
საკმარისი წყლის დალევა დაგეხმარებათ ცხიმების დაწვაში და ენერგიის დონის ამაღლებაში. ამ გვერდზე ზუსტად არის განმარტებული, რამდენი წყალი უნდა დალიოთ დღეში.
ბოლო წლებში გასახდომი წმენდა გახდა წონის სწრაფი დაკლების ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული საშუალება. ეს სტატია გეტყვით…